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1、我也一直手脚冰冷，最近正在吃中药呢，所以建议吃中药补补是不错的选择。
2、补肾分阴阳，重要的是平补阴阳。
3、不同季节不同症状，不能乱补花草枝叶类： 韭菜、穿山莲、海藻、淫羊藿 根茎类： 人参、土瓜、土茯苓、大蒜、山药、山肉桂、木香、五 加皮、巴戟天、仙茅、白果根、肉苁蓉、远志、杜仲、何首 乌、胡萝卜、黄柏 果实类： 八角茴香、山茱萸、花椒、枸杞子、韭子、莲子、益智仁 动物类： 土牡蛎、 土燕窝、 山羊肉、 牛肾、牛蹄甲、乌骨鸡、龙 骨、白马肾、白螺蛳壳、冬虫夏草、羊肉、羊肾、羊骨、羊 外肾、 羊蹄肉、龟板、 鸡肠、鸡内金、驴肾、狗头骨、狗 脑、泥鳅、珍珠、虾、牯牛卵囊、洋鸭、原蚕蛾、狼肉、海 马、海牛、海龙、海参、 雀、雀卵、 雀脑、猪肚、鹿的全 身、鼠肾、蜻蜓、蝮蛇胆、蟋蟀、蟮鱼血、露蜂房、麝香 油脂和矿物类： 松香、石硫磺、阳起石、胆矾。
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